மனித உடலில் உள்ள தசைகளின் மிக முக்கியமான வகைகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகள்

எங்கள் உடல்கள் பலவகைகளைக் கொண்டுள்ளன தசைகள். சில பெரியவை மற்றும் சக்திவாய்ந்தவை, நாம் நடக்க அல்லது குதிக்கப் பயன்படுத்துவதைப் போல, மற்றவை சிறியவை, எடுத்துக்காட்டாக, நம்மை கண் சிமிட்ட அனுமதிக்கும் தசைகள். மொத்தத்தில், மனித உடலில் 600 க்கும் மேற்பட்ட தசைகள் உள்ளன, மேலும் அவை தோராயமாக பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன உடல் எடையில் 40-50% ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின்.

தசைகள் இயக்கத்திற்கு சேவை செய்வது மட்டுமல்லாமல், தோரணையை பராமரிப்பதற்கும், உடல் வெப்பத்தை உருவாக்குவதற்கும், உள் உறுப்புகளை பாதுகாப்பதற்கும் பொறுப்பாகும். மனித உடலில் உள்ள தசைகள் அவற்றின் பண்புகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்ப மூன்று வெவ்வேறு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. கீழே, அவை ஒவ்வொன்றையும் ஆராய்வோம்.

மனித உடலில் உள்ள தசைகளின் வகைகள்

மூன்று உள்ளன மனித உடலில் உள்ள தசைகளின் வகைகள், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவை. இவை: தி எலும்பு தசைகள், தி மென்மையான தசைகள் மற்றும் இதய தசைகள். இவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு, அவற்றின் சுருக்கங்கள் தன்னார்வமா அல்லது தன்னிச்சையானதா, மற்றும் அவை உடலுக்குள் செய்யும் பணிகளில் உள்ளது.

எலும்பு தசைகள்

தி எலும்பு தசைகள் அவை பொதுவாக தசைநாண்கள் மூலம் எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டு, கூட்டு இயக்கத்தை அனுமதிக்கிறது. புரதங்களின் அமைப்பு காரணமாக அவை அவற்றின் சிறப்பியல்பு கோடுகளால் எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. ஆக்டின் y மயோசின் தசை நார்களுக்குள். இந்த தசைகள் உடலின் அனைத்து தன்னார்வ இயக்கங்களுக்கும் பொறுப்பாகும், அதாவது ஓடுதல், பொருட்களை தூக்குதல் அல்லது சைகை செய்தல்.

எலும்பு தசை திசு நீண்ட இழைகளால் ஆனது, அவை 30 சென்டிமீட்டர் நீளத்தை எட்டும். இந்த இழைகள் ஃபாசிக்கிள்களாக ஒழுங்கமைக்கப்படுகின்றன, அவை முழுமையான தசையை உருவாக்குவதற்காக தொகுக்கப்படுகின்றன. அவற்றின் அமைப்பு முழுவதும், எலும்பு தசைகள் இரத்த நாளங்களால் வழங்கப்படுகின்றன, அவை சுருக்கத்திற்கு தேவையான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.

எலும்பு தசைகளின் மிகவும் சுவாரஸ்யமான அம்சங்களில் ஒன்று வெவ்வேறு பணிச்சுமைகளுக்கு ஏற்ப அவற்றின் திறன் ஆகும். பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம், இந்த தசைகள் அளவு அதிகரிக்கலாம் (தசை ஹைபர்டிராபி எனப்படும் செயல்முறை) மற்றும் சக்தியை உருவாக்கும் திறனை மேம்படுத்தலாம். இருப்பினும், அவர்கள் சோர்வடைந்து, நீண்ட முயற்சிக்குப் பிறகு சோர்வைக் குவிக்கலாம்.

எலும்பு தசைகளின் முக்கிய செயல்பாடுகளில்:

• உடல் இயக்கம்: எலும்புகளுடன் இணைந்திருப்பதால், அவை பொதுவாக இயக்கத்தையும் இயக்கத்தையும் அனுமதிக்கின்றன.
• தோரணை பராமரிப்பு: இந்த தசைகள் பல நம்மை நிமிர்ந்து வைத்திருக்க தொடர்ந்து வேலை செய்கின்றன.
• வெப்ப உற்பத்தி: தசை சுருக்கம் காரணமாக, அவை நமது வெப்பநிலையை பராமரிக்க தேவையான உடல் வெப்பத்தை உருவாக்குகின்றன.
• உறுப்பு பாதுகாப்பு: வயிறு போன்ற சில தசைகள், உள் உறுப்புகளுக்கு பாதுகாப்புத் தடையாக செயல்படுகின்றன.

மென்மையான தசைகள்

எலும்பு போலல்லாமல், மென்மையான தசைகள் அவர்கள் மிகவும் சீரான மற்றும் மென்மையான தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இது அவர்களின் பெயரைக் கொடுக்கிறது. அவை நரம்பு மண்டலத்தின் தன்னார்வ கட்டுப்பாட்டின் கீழ் இல்லை, அதாவது உடலுக்குள் அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளைச் செய்ய அவை தானாகவே சுருங்குகின்றன. இந்த தசைகள் முதன்மையாக வயிறு, குடல், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இரத்த நாளங்கள் போன்ற வெற்று உள் உறுப்புகளின் சுவர்களில் காணப்படுகின்றன.

மென்மையான தசைகள் செய்யும் சில பணிகள் செரிமான பாதையில் உணவை நகர்த்துவது போன்ற செயல்முறைகள் பெரிஸ்டால்சிஸ், இரத்த நாளங்களின் விட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும், வெளிச்சத்திற்கு ஏற்ப மாணவர்களின் அளவை சரிசெய்வதன் மூலமும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்பாடுகள் ஒவ்வொன்றும் உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதது.

மென்மையான தசைகளின் முக்கிய அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

• மெதுவான மற்றும் நிலையான சுருக்கங்கள்: செரிமானம் மற்றும் சுழற்சி போன்ற செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் திறமையான முறையில் மேற்கொள்ள அனுமதிக்கவும்.
• விருப்பமில்லாதது- நனவான தலையீடு தேவையில்லை, பின்னணியில் தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது.
• குறைந்த மின் நுகர்வு: மென்மையான தசைகள் மிகவும் திறமையானவை மற்றும் எலும்பு தசைகள் போல் சோர்வடையாது.

மென்மையான தசைகளின் கட்டுப்பாடு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம், இது உடலில் இருந்து உள் சமிக்ஞைகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் தன்னாட்சி முறையில் செயல்பட அனுமதிக்கிறது.

இதய தசைகள்

El இதய தசை, எனவும் அறியப்படுகிறது மையோகார்டியம், இதயத்தில் மட்டுமே காணப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை தசை. எலும்புத் தசைகளைப் போலவே, இது கோடுகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் மென்மையான தசைகளைப் போலவே அதன் சுருக்கம் விருப்பமில்லாமல் உள்ளது. உடலின் திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கு இன்றியமையாத இரத்த ஓட்ட அமைப்பு மூலம் இரத்தத்தை தொடர்ந்து செலுத்துவதே இதன் முக்கிய செயல்பாடு ஆகும்.

இதய தசையின் மிக முக்கியமான குணாதிசயங்களில் ஒன்று அதன் சுய-கட்டுப்பாட்டு திறன் ஆகும். க்கு இது சாத்தியமானது சினோட்ரியல் முனை, இதயத்தின் இயற்கையான இதயமுடுக்கியாக செயல்படும் ஒரு அமைப்பு, இதய தசையின் தாள சுருக்கங்களைத் தூண்டும் மின் தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது. இந்த அமைப்பு இதயம் இடையூறுகள் இல்லாமல் தொடர்ந்து துடிப்பதை உறுதி செய்கிறது.

அதன் முக்கிய அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

• தாள மற்றும் தொடர்ச்சியான சுருக்கங்கள்: இதயம் போதுமான தடையற்ற இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கவும்.
• சோர்வு எதிர்ப்பு: இதய தசை தன் வாழ்நாள் முழுவதும் ஓய்வின்றி வேலை செய்யத் தயாராக உள்ளது.
• தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது: வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில் உடலின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப இதயத் துடிப்பை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

கார்டியாக் தசை, எலும்பு தசை போலல்லாமல், ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட செல்களைக் கொண்டுள்ளது இடைப்பட்ட வட்டுகள், தசை திசு வழியாக மின் சமிக்ஞைகளை விரைவாக கடத்த அனுமதிக்கிறது, இதயத்தின் ஒருங்கிணைந்த மற்றும் திறமையான சுருக்கத்தை உறுதி செய்கிறது.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மற்ற தசைகளைப் போலவே, இதயமும் சோர்வால் பாதிக்கப்படலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், போன்ற ஒரு மாரடைப்பு, இதயத்தின் ஒரு பகுதி சுருங்கும் திறனை இழந்து, இரத்த உந்தியை சமரசம் செய்கிறது.

சுருக்கமாக, மனித உடலின் செயல்பாட்டிற்கு தசைகள் அவசியம். எலும்புத் தசைகளால் கட்டுப்படுத்தப்படும் தன்னார்வ இயக்கங்களிலிருந்து, மென்மையான தசைகளின் தானியங்கி உள் செயல்பாடுகள் மூலம், இதயத்தால் செய்யப்படும் முக்கிய உந்துதல் வரை, இந்த மூன்று வகையான தசைகளின் ஒருங்கிணைந்த வேலை இல்லாமல் மனித உடல் வாழ முடியாது.